La incontinència urinària és un problema que afecta moltes persones, però sovint està envoltat de mites i creences errònies que poden retardar el seu tractament.
La fisioterapeuta Laura Egea, especialitzada en fisioteràpia del sòl pelvià a Malgrat de Mar, t’explica quines d’aquestes idees són falses i com pots millorar el control de la teva bufeta gràcies a la fisioteràpia. Mira aquest vídeo!
Mite 1: És bo fer pipí per si de cas
No. Anar al lavabo constantment sense tenir ganes reals d’orinar pot provocar que la bufeta s’acostumi a omplir-se molt poc. Això pot generar una necessitat d’orinar amb més freqüència, alterant el ritme natural i afavorint la incontinència.
Mite 2: Aguantar les ganes d’orinar és bo per a la bufeta de l’orina
Tampoc és recomanable aguantar les ganes de fer pipí. Retenir l’orina massa temps pot distendre la bufeta i augmentar la tensió al sòl pelvià. Aquest hàbit pot generar molèsties i disfuncions a llarg termini.
Mite 3: Els exercicis de Kegel i les boles xineses són la solució a la incontinència urinària
Els exercicis de Kegel poden ser útils, però no són la solució universal. Hi ha diferents tipus d’incontinència, i cadascun requereix un tractament personalitzat. A més, les boles xineses no són adequades per a tots els casos. A la fisioteràpia del sòl pelvià també s’utilitzen altres eines com electroestimuladors o biofeedback.
Consulta sempre un fisioterapeuta especialitzat per rebre una valoració individualitzada.
Mite 4: Només les dones grans tenen incontinència
És fals que només les dones en edat avançada pateixin incontinència urinària. Aquesta patologia pot afectar dones i homes de qualsevol edat. Factors com l’embaràs, el postpart, la menopausa, intervencions quirúrgiques o determinades patologies poden influir, independentment de l’edat.
Mite 5: Si se m’escapen 1 o 2 gotes de pipí no és greu
Per molt petita que sigui la pèrdua d’orina, estem parlant d’una incontinència. Per tant, no és normal i no és una cosa que hagis d’ignorar. Per això, és recomanable consultar un professional sanitari.Encara que siguin petites pèrdues, es tracta d’una disfunció del sòl pelvià. I com qualsevol altre símptoma, es pot tractar i millorar. Ignorar-ho pot fer que el problema empitjori.
També et pot interessar:
Tractament de la incontinència urinària a Malgrat de Mar
La fisioteràpia del sòl pelvià és un recurs eficaç per recuperar el control de la bufeta i millorar la qualitat de vida. A Egea Fisioteràpia, centre de fisioteràpia a Malgrat de Mar, la Laura Egea t’ofereix una atenció personalitzada per a: reduir les pèrdues d’orina, enfortir el sòl pelvià, millorar la funció de la bufeta i recuperar la confiança i el benestar
Treballem amb pacients de Malgrat de Mar, Palafolls, Blanes, Tordera, Santa Susanna, Pineda, Sant Pol, Calella i rodalies. A través d’una valoració individual i tècniques avançades, t’ajudem a fer front a la incontinència amb seguretat i eficàcia.
No deixis que la incontinència urinària afecti el teu benestar. Al nostre centre, treballem amb tu perquè puguis gaudir d’una vida més còmoda i plena. Demana la teva cita a Malgrat de Mar i fes el primer pas cap al canvi que necessites. Contacta amb nosaltres al 636 133 060
