La incontinència urinària afecta moltes persones, però, sovint, està envoltada de mites. És normal que s’escapin 1 o 2 gotes de pipí de tant en tant? És bo anar al lavabo per si de cas? La Laura Egea, fisioterapeuta del sòl pelvià a Egea Fisioteràpia, t’explica la veritat sobre els mites de la incontinència urinària. Mira aquest vídeo!
Mite 1: És bo fer pipí per si de cas
No és recomanable anar cada dos per tres a orinar ‘per si de cas’. Si obligues la bufeta a buidar-se quan encara no està plena, faràs que s’acostumi a buidar-se amb petites quantitats. A la llarga, necessitaràs anar a fer pipí més sovint.
Mite 2: Aguantar les ganes d’orinar és bo per a la bufeta de l’orina
Per altra banda, tampoc no és bo aguantar les ganes de fer pipí fins al punt d’haver d’anar al lavabo corrents o amb molèsties. Això pot causar distensió a la bufeta de l’orina i tensió al sòl pelvià.
Mite 3: La solució a la incontinència urinària són els exercicis de Kegel i les boles xineses?
Cada incontinència pot tenir una causa diferent. Per això, el tractament de la incotinència urinària s’haurà d’adaptar a cada cas. És cert que des de la fisioteràpia a vegades necessitem fer una reeducació de la bufeta. Per això, posem uns exercicis i unes pautes, però sempre supervisades per un professional.
Els exercicis de Kegel són els més famosos, però n’hi ha més i, en ocasions, no són recomanables si pateixes incontinències. També, hi ha més eines a part de les boles xineses. Per exemple: electroestimuladors, biofeedback… Per això, és important valorar cada cas.
Mite 4: Només les dones en edat avançada pateixen incontinència
Sí que és cert que l’edat s’associa amb un factor de risc de patir incontinència urinària. Tot i això, no és una condició normal de l’envelliment. La incontinència la pateixen persones de totes les edats. A més, els homes també pateixen incontinència urinària (no només les dones).
Mite 5: Si se m’escapen 1 o 2 gotes de pipí no és greu
Per molt petita que sigui la pèrdua d’orina, estem parlant d’una incontinència. Per tant, no és normal i no és una cosa que hagis d’ignorar. Per això, és recomanable consultar un professional sanitari.
Tractament de la incontinència urinària a Malgrat de Mar
A Egea Fisioteràpia, centre de fisioteràpia a Malgrat de Mar, som especialistes en el tractament de la incontinència urinària i altres disfuncions del sòl pelvià. Comptem amb la Laura Egea, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, que realitzarà una avaluació personalitzada per dissenyar un tractament adaptat a les teves necessitats.
Mitjançant tècniques avançades de fisioteràpia del sòl pelvià, exercicis específics i tecnologia d’última generació, t’ajudarem a recuperar el control de la bufeta i a millorar la teva qualitat de vida.
No deixis que la incontinència urinària afecti el teu benestar. Al nostre centre, treballem amb tu perquè puguis gaudir d’una vida més còmoda i plena. Demana la teva cita a Malgrat de Mar i fes el primer pas cap al canvi que necessites.
