La presoterapia para piernas es un tratamiento innovador y no invasivo que ayuda a mejorar la circulación venosa y linfática, aliviar piernas cansadas, reducir la retención de líquidos y prevenir edemas o varices leves. En Egea Fisioterapia, centro de fisioterapia en Malgrat de Mar, utilizamos tecnología de última generación combinada con fisioterapeutas especializados para ofrecer resultados efectivos y seguros. Además, antes de iniciar el tratamiento realizamos siempre una valoración personalizada para adaptar la intensidad, la duración y la frecuencia de las sesiones a cada caso concreto. En este artículo, nuestros fisioterapeutas te explican cómo te puede ayudar, cuántas sesiones necesitas y para quién está indicado.
¿Qué es la presoterapia y cómo funciona?
La presoterapia es un tratamiento que consiste en utilizar unas botas o manguitos hinchables conectados a un aparato que aplica presión de aire de forma secuencial desde los tobillos hasta la parte superior de las piernas. Esta presión simula un masaje de compresión que estimula la circulación sanguínea y linfática.
Dicho de forma sencilla: es como si tus piernas recibieran un masaje mecánico que favorece el retorno de la sangre, elimina toxinas y alivia la sensación de pesadez y cansancio.
Muchas personas no conocen la presoterapia y cómo puede ayudar a mejorar la salud de las piernas. Es un tratamiento sencillo y cómodo, ideal para quien sufre sensación de pesadez, hinchazón o mala circulación.
La presoterapia para piernas es un tratamiento innovador y no invasivo que ayuda a mejorar la circulación venosa y linfática, aliviar piernas cansadas, reducir la retención de líquidos y prevenir edemas o varices leves. En Egea Fisioterapia, centro de fisioterapia en Malgrat de Mar, utilizamos tecnología de última generación combinada con fisioterapeutas especializados para ofrecer resultados efectivos y seguros. En este artículo, nuestros fisios te explicamos cómo te puede ayudar. En algunos casos también puede utilizarse como complemento tras cirugías o lesiones, siempre que el médico o el fisioterapeuta lo indiquen, para ayudar a reducir el edema y favorecer la recuperación.
Beneficios de la presoterapia para la circulación de las piernas
Las ventajas de la presoterapia van más allá del confort; también aportan beneficios médicos y terapéuticos.
- Mejora del retorno venoso y linfático: ayuda a que la sangre vuelva hacia el corazón de manera más eficiente.
- Reducción de la retención de líquidos: disminuye la inflamación y la acumulación de líquidos en las piernas.
- Alivio de piernas cansadas y pesadas: proporciona sensación inmediata de ligereza.
- Prevención y alivio de varices leves: mejora la salud venosa y reduce el riesgo de edemas.
- Recuperación muscular para deportistas: acelera la eliminación de toxinas y disminuye la rigidez después del esfuerzo.
- Apoyo en procesos de recuperación postquirúrgica (siempre bajo indicación médica), ayudando a controlar el edema y mejorar el drenaje.
Además, también puede mejorar el aspecto de la piel en personas con celulitis y contribuir a la relajación general del cuerpo, ya que estimula la circulación y oxigenación de los tejidos. Muchas personas describen una sensación de “piernas ligeras” justo al terminar la sesión, lo que la convierte en una buena opción para quienes pasan muchas horas de pie o sentados.
¿A quién va dirigida la presoterapia?
La presoterapia es un tratamiento adecuado para distintos perfiles de pacientes que buscan aliviar las piernas y mejorar la circulación.
- Personas con piernas cansadas o pesadas.
- Personas con retención de líquidos o edema leve.
- Personas que pasan muchas horas sentadas o de pie por motivos laborales.
- Deportistas que quieren acelerar la recuperación después del entrenamiento.
- Personas con leves problemas de circulación venosa o linfática.
- Personas que han tenido pequeños esguinces o lesiones musculares y necesitan un apoyo extra para drenar y desinflamar, siempre como complemento a la fisioterapia.
También es una opción interesante en mujeres embarazadas (siempre bajo supervisión médica) para aliviar la hinchazón de piernas y pies, especialmente en el tercer trimestre. En este sentido, en Egea Fisioterapia encontrarás el Pack MUM, que incluye sesiones de presoterapia y es el regalo ideal para embarazadas y para el postparto.
¿Tiene contraindicaciones la presoterapia?
Sí. La presoterapia tiene contraindicaciones. Está contraindicada en pacientes con trombosis venosa profunda, infecciones graves o insuficiencia cardíaca. Consulta siempre con un profesional antes de empezar el tratamiento. En Egea Fisioterapia, fisioterapeutas en Barcelona, somos especialistas en presoterapia y podemos asesorarte para que sepas si este tratamiento es para ti.
La presoterapia está completamente contraindicada para personas con:
- Insuficiencia cardíaca o problemas cardiacos graves
- Trombosis venosa profunda o tromboflebitis
- Infecciones cutáneas o heridas abiertas
- Cáncer activo
- Problemas renales graves
- Edema pulmonar
- Fracturas recientes o traumatismos en la zona a tratar
La presoterapia está relativamente contraindicada para personas con:
- Embarazo de riesgo
- Diabetes descontrolada o con complicaciones
- Varices severas
- Hipertensión arterial descontrolada
- Implantes metálicos o prótesis en la zona a tratar o cuando exista riesgo de que la presión pueda generar molestias
- Personas que toman medicación anticoagulante o antiagregante deben consultar siempre con su médico antes de realizar el tratamiento.
¿Duele la presoterapia?
No, la presoterapia es un tratamiento indoloro y muy relajante. De hecho, la mayoría de pacientes describen la sensación como un agradable masaje de presión intermitente que aporta alivio inmediato.
La presión siempre es ajustable, por lo que si en algún momento notas demasiada intensidad se puede regular para que la sensación sea cómoda y segura.
En muchos casos, se recomienda un ciclo de 8 a 12 sesiones para obtener resultados estables y prolongados en el tiempo. Dependiendo del objetivo (circulatorio, estético, deportivo…) y de la respuesta de cada persona, el fisioterapeuta puede recomendar sesiones de mantenimiento con menor frecuencia.
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¿Cómo es una sesión de presoterapia?
Durante una sesión de presoterapia, el fisioterapeuta coloca al paciente unas botas conectadas a un dispositivo que las hincha y deshincha de forma controlada. Este proceso de compresión y relajación imita a los movimientos naturales de los músculos. Así, ayudan a promover la circulación sanguínea y linfática.
Las sesiones de presoterapia suelen durar 30 minutos y pueden adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente. Antes de empezar, se revisa el historial clínico y se comprueba que no exista ninguna contraindicación, y durante la sesión el fisioterapeuta supervisa que la presión sea adecuada. La presoterapia puede combinarse también con tratamientos de fisioterapia tales como la terapia manual, INDIBA o el ejercicio terapéutico entre otros. Esta combinación permite trabajar no solo el síntoma (hinchazón o pesadez) sino también la causa, mejorando la fuerza, la movilidad y la postura.
¿La presoterapia es útil para la celulitis?
Sí, la presoterapia mejora la circulación y la retención de líquidos, ayudando a reducir el aspecto de la celulitis. En estos casos suele ser recomendable combinarla con ejercicio físico, buena hidratación y una alimentación equilibrada para potenciar los resultados.
Presoterapia para deportistas
En el ámbito deportivo, la presoterapia es un gran aliado para recuperar mejor entre entrenamientos y competiciones. Al aplicar una presión secuencial en las piernas, se favorece el retorno venoso y linfático, lo que ayuda a eliminar más rápido los productos de desecho generados durante el esfuerzo (como el ácido láctico) y a reducir la inflamación y la sensación de agujetas. Para runners, ciclistas, jugadores de fútbol, pádel u otros deportes de impacto, esto se traduce en:
- Menos fatiga y pesadez muscular después de las sesiones exigentes.
- Recuperación más rápida entre entrenos, pudiendo mantener volúmenes de carga altos con menor riesgo de sobrecarga.
- Disminución de la rigidez y sensación de “piernas cargadas”, especialmente en períodos de competición.
En Egea Fisioterapia utilizamos la presoterapia integrada dentro de un plan de recuperación deportiva, combinándola con terapia manual, ejercicio terapéutico y, cuando es necesario, tecnologías como INDIBA. De esta manera no solo aliviamos la carga muscular, sino que también trabajamos la causa de la sobrecarga para ayudar a prevenir futuras lesiones.
En este sentido, en Egea Fisioterapia encontrarás el Pack ATHLETE que incluye sesiones de presoterapia y fisioterapia es el regalo ideal para deportistas.
Presoterapia en Barcelona y Girona
La presoterapia es especialmente útil para personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas, para aquellos que sufren de retención de líquidos, o para quienes quieren reducir la sensación de pesadez en las piernas. Además, este tratamiento ayuda a disminuir el edema, mejorar la tonificación muscular y acelerar la recuperación después de ejercicios intensos. Es un tratamiento seguro cuando está bien indicado, y en la mayoría de casos permite al paciente incorporarse de inmediato a sus actividades diarias.
Si tienes piernas cansadas, en Egea Fisioterapia, centro de fisioterapia en Malgrat de Mar, contamos con equipos de última generación y fisioterapeutas especializados en presoterapia. Cada sesión se adapta a las necesidades de cada paciente, combinando el tratamiento con fisioterapia y ejercicio terapéutico, si es necesario, para optimizar la salud de las piernas, aliviar la sensación de pesadez y reducir la inflamación.
En nuestro centro de presoterapia en Barcelona te ofrecemos bonos de presoterapia con los que podrás ahorrarte en tus tratamientos. También, el pack MUM, un pack muy especial para regalar a futuras madres que incluye presoterapia para ayudarlas en embarazo y postparto. Si vives en el Maresme, Barcelona o Girona, podemos ayudarte a diseñar un plan de sesiones adaptado a tu día a día, ya seas deportista, trabajes muchas horas de pie o estés embarazada.
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